Esther Schindler - Praxis für Massage & Körpertherapie (Winterthur)

Massaggio Esalen

Il massaggio Esalen è un metodo di massaggio unico nel suo genere perché combina diversi tipi di lavoro corporeo: classiche lunghe carezze sulla pelle e un delicato stiramento di braccia e gambe. Inoltre, vi è un massaggio più profondo dei muscoli, degli strati di tessuto connettivo e delle inserzioni tendinee, nonché movimenti dolci e ondeggianti che aiutano a rilassare le articolazioni del corpo.

Il massaggio Esalen permette a diversi elementi di fondersi in un massaggio olistico. E' un massaggio lento e supporta la comunicazione del dialogo interiore del corpo, della mente, dell'anima e delle emozioni. Ha un effetto equilibrante e attiva i poteri di autoguarigione. Negli anni '60 è stato sviluppato presso l'Esalen Institute in California, il Melting Pot for Bodywork, sotto l'influenza di Ida Rolf, Moshé Feldenkrais, Milton Trager e Dr. Randolph Stone.

Massaggio classico

Nel massaggio classico, la pressione e gli stimoli di trazione vengono esercitati con le mani sui tessuti e sui muscoli. Da un lato, i tocchi hanno un effetto fisico diretto, allungando e rilassando i muscoli stretti. In questo modo si elimina anche il dolore causato dalla tensione. D'altra parte, il massaggio ha un'influenza positiva sul battito cardiaco, la pressione sanguigna, la respirazione e la digestione, favorendo così il rilassamento e il benessere.