yoga.art / massage & wellness (Baltschieder)

Caro visitatore, un'oasi di pace e benessere vi aspetta qui con noi. Lo yoga è un modo per la salute e l'armonia.

Yoga, un luogo dove posso stare con me stesso: niente deve, niente vuole, niente vuole, niente vuole. Un luogo di abbandono e di assenza di peso, dove tutto accade facilmente e da solo. Dove non sono un esecutore, sono un testimone. Yoga, uno spazio dove posso respirare liberamente. No, ieri, oggi, domani. Una stanza dove sono a casa. Riconosciuto, amato, salvato. Dove cresce la fiducia e la fiducia - dove c'è gioia, forza e luce. Una forza che lavora con infinita delicatezza e trasforma la resistenza in devozione.

L'obiettivo dello yoga è quello di ripristinare la semplicità e la quiete del pensiero. Questa sensazione di tranquillità si crea praticando le asana (posture) e il pranayama (controllo del respiro). A differenza di altre forme di esercizio fisico, che può sovraccaricare i muscoli e le ossa, lo yoga ringiovanisce delicatamente il corpo. Lo yoga libera la mente dai sentimenti negativi che sorgono nel trambusto della vita moderna. Lo yoga ci riempie di speranza e ottimismo. Aiuta a diventare fisicamente e mentalmente sani e soddisfatti. Lo yoga è come un nuovo inizio - arrivare a se stessi con pace, forza e gioia.

L'origine dello yoga risale a diverse migliaia di anni fa. Già allora si sapeva che la salute era il risultato di un perfetto gioco di corpo e mente e può essere recuperata attraverso la pratica dello yoga benessere mentale e fisico. La nostra vita quotidiana moderna è caratterizzata da stress, pressione e mancanza di esercizio fisico e spesso manca il tempo per l'equilibrio, il riposo e l'attività fisica.

Lo yoga è un modo per ritrovare se stessi, un modo per la salute e l'armonia. Attraverso la pratica regolare, il .....

• riduzione dello stress
• allunga e rinforza i muscoli
• la schiena rafforzata e la postura migliorata
• Flessibilità e mobilità sviluppate
• affina la coscienza corporea
• Promuove l'equilibrio e la calma
• Corpo, mente e anima rilassati e armonizzati
• prolunga la respirazione e rafforza i polmoni
• rafforza il sistema immunitario
• rafforzamento dell'autostima

Lo yoga è un complemento ideale per tutti gli , è divertente e porta corpo e mente in armonia.

Una volta accesa la luce dello yoga, non si spegne mai più. Più ti alleni intensamente, più luminosa sarà la fiamma.